他自己举了一个生活中的例子：“我有好多双袜子，总是拖到最后一双干净袜子脱下时才一起洗，本以为这样节约时间并且节约用水，但因此也出过尴尬的境地。有一次准备去朋友家，才发现袜子都是穿过的，害怕脱鞋会有‘味道’，只能临时去买了一双新的.......”“这种事经常折磨我，有时我都憎恨自己拖沓与懒惰啦，可就是改不了。成都拓展基地建设”我问他：“现在你觉得能作一些改变吗?”他说：“当然，通过今天的活动，给我的感受太深刻啦，我决定以后脱下的袜子在48小时内一定洗干净。”那好，你给自己作一个承诺吧。”我说，“就算没人监督，你也要说到做到啊。”他说：“一定。”一年后，又见到这个学生，他说：“洗袜子的事我做到了，我感觉到了有计划的做事的乐趣，而且在写论文、复习考试等方面都开始有计划的提前完成，绝不推到最后一刻，我觉得现在特享受这种过程.......”

STARTECA-187 STARTECA采用流线型设计，与其他传统头盔形状完全不同，采用碳素外光材料，采用CAMPzhuanli快速调节系统，即使戴手套时也可单手操作，紧贴皮肤处采用柔软的COOLMAX速干透气材料。成都拓展基地建设两侧的通风孔有助于保持清醒的头脑。颈部采用快速收紧装置。适合于拓展训练、攀岩、登山、溯溪等各类活动。CAMP的 STARLIGHT-188是近年来的一款新式头盔，采用目前最先进的形状设计以及最好的碳素外壳材料，里层材料采用日前先进的高密度发泡铸形工艺，使头盔在保持高强度及良好减震性的同时将重量降至最轻。两侧的长通风孔，使头部最大限度保持透气。

给学员戴头盔时要注意细节，体现人文关怀。如果颈部的收紧带是搭扣的，我们在扣上时必须用自己的一个手指垫在学员的颈颊部，防止扣紧搭扣时夹伤皮肤，成都拓展基地建设并且需要把使用方法教给每一个学员。头盔的使用不仅仅能够保护我们的头顶，有时候还会保护我们的眼睛与脸部，尤其是流线型较好的头盔，有的还会有一个前遮，这样的头盔并不是因为好看或时髦，尤其在一些快速移动的项目中，树枝或绳索有可能会伤到脸部，此部分的仰角可以调节。

场地拓展训练主要是在相对封闭的拓展训练基地进行活动，这些场地大多集中在度假村、公园和校园里。成都拓展基地建设人工建造的场地主要是场地上的固定训练设施，主要包括高空训练架、中低空建筑和地面设施，在建造时为了使用时更加安全和方便，项目操控时安全保护的设置与功能之间相得益彰，学员活动时符合人体的结构与生物力学特点，同时满足国家标准对于拓展场所的相关要求，这是场地建设时需要考虑在内的事情。

使用头盔应注意的几点事项：一、尽量使用全可调的头盔，包括头围与颈部的收紧装置。有些头盔虽然看似简单实用，在塑料外壳内固定了一层泡沫层，问题是头围大小不能调解，一且有头围较大的学员戴上之后，头盔高高的翘在头顶，就会紧紧勒住颈部，既不美观也不安全，因此必需调换成全可调头盔。二、不要将头盔的前后戴倒了。成都拓展基地建设头盔和我们常戴的棒球帽一样都有前后之分，棒球帽的帽檐朝后戴在头上有时是不错的选择，但是头盔这样戴就不可以了，尤其是那种非流线型的半圆头盔，经常有人无意间就戴倒了，这样会觉得很不舒适，而且很容易遮住自己的眼睛。