头盔的内径有些是可以调整的，有些是固定的，但内径固定的头盔往往会有不同的型号，比如一款 ASTME2040标准的头盔，它的内径型号分为51~55厘米、55~59厘米、59~63厘米三种，内径周长159.99厘米。现在的有些头盔加入了一些现代技术，比如内部模具控制系统、震荡缓冲EFS线形系统EXO骨骼框架外壳拼贴系统和温度调节系统。延安水上拓展器材这些系统能够提供更高的安全性能和“超爽”的感觉，有时候温度的调节只用按头盔上的一个键就能解决。对于参加的拓展训练项目学员，头盔一般不会戴太长时间，因此戴上经济实用又能保证安全的头盔就可以了，不过外形漂亮一些还是能够让学员戴上后感觉开心点。

我们也曾发现，一味地肯定与鼓励对学员并非是最佳的心智提升。延安水上拓展器材有时候几个队伍在一起训练，一个在训练中表现寻常，团队建设进展平平的队伍，正是由于有的拓展教师喜爱用“你们是我带过的队伍中最棒的一个”，甚至还会将现在队伍中取得的一点点小成就与其他队伍的闪失来个小的“分析比较”，造成了该队伍妄自尊大，在课程结束总结时会想尽一切办法让大家承认他们的优秀。这种现象与结果是不好的，也是我们所反对的。合理的进行批评与总结，中肯地给出一些建议，适时地鼓励都是需要的，这需要拓展教师同样要有一个平衡的心态，共同为培训结果负责。

小贴士：活动结束后学生热烈讨论不要打断，这是一种不错的分享形式，此外两人背靠背的分享、小组分享和合组分享、通过写感受张贴分享、通过短片记录回放、采用通感电影片段、加入背景音乐等都是不错的选择，也有人用“复盘”的方式分享，都取得过不错的效果。即时性原则：做完项目即刻进行回顾，完成项目时的情景历历在目，每个人都会有许多的想法，都想在大脑兴奋期内表达出来，这也是真实表达的最佳时机。延安水上拓展器材比如：在孤岛求生、红黑牌项目结束后，学生们往往还没来得及围坐在起就已经群情激昂，各种想法表达此消彼长，抓紧时间，让大家尽快去表达自己的想法。

提高协作能力、沟通能力、领导能力、开拓能力，需要一个较为漫长而复杂的过程，这样初浅的训练能管用吗?”对于新人，在一天的拓展训练中就希望得到一个质的提升也是很难的，其训练结果也就是一些互相熟悉，学着融入团队，对未来的工作激情与前景做些激励与鼓舞。一次给大学生的培训中，学生在几个项目中总是因为各种原因导致时间分配不善，在最后几分钟急匆匆地完成项目要求的任务，在看似提高效率的同时失误连连，正是“最后通牒效应”体现。延安水上拓展器材一位学生在后来就此事谈了内心的感受并反思生活中自己经常喜欢拖沓，将学习和生活中要做的事拖到实在不能再拖的地步。现就一个学生拖沓，后来在我的引导下改变。

摩拳擦掌终于轮到了自己，杜某满怀信心地爬到一半，停住了，说了一句：“有点怕！”在队友的鼓励下，终于站到了断桥之上，艰难地挪到板头，面对对面一米多宽悬空的木板，腿不停地哆嗦，久久不能跨越......虽然最终战胜了困难，但其后的队友是怎么过去的，他都一直没敢细看。延安水上拓展器材恰巧后面有一位瘦小的女生小琴很从容地跨了过去，因为她是跳水运动员，跳台训练的经验使自己内心中的确没有太大的波澜。当在回顾时，小琴说出自己的感受时，杜某坚决地说不相信会不害怕。