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为了确保安全，在项目开始前，户外拓展训练器材厂家各位同学必须将身上的所有硬物摘下放在收纳箱内，(或放到指定的安全区域，教师提前找一个在视野范围内、人员很少经过的安全地方，可以将坐垫或小板凳集中有序地摆放在那里)，包括手表手机、钥匙串、饭卡或门牌卡、钱包、手镯、戒指、耳环以及服饰上的尖锐物品等，衣兜里最还是不放任何东西，眼镜在活动开始后也需摘下。
确认摘除外部安全隐患后，我们确认一下各自的身体状况是否适合参加信任背摔挑战：有心脑血管疾病、心脏与血压不正常、近期动过大手术、高度近视、身体感受不适的同学，或者医生建议不做剧烈活动的同学，一定要告诉我，我可张的不必担心，我们有相应的检查与辅导措施确认你参加的程W，以根据你的身体状况，安排你参加适合的活动程度或者不参加挑战是心理紧。
下面我介绍一下这个项目，项目分为两部分，一是个人挑战部分，也就是背摔(后倒)；二是团队配合部分，任务是接人。首先，我介绍一下个人挑战的要求。
学员依次开始，准备挑战前，全体学员将其围在中间，户外拓展训练器材厂家队长大声地喊出准备挑战的学员姓名或学员大声喊出自己的名字：“××”，接着全体队友高呼队训与ⅹx加油，然后，该学员在获得“力量与激情”的支持下，沿着台阶爬到背摔台上(一般情况下还是简单地重复一遍)。
