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户外拓展训练器材
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身心准备,体能锻炼。【拓展训练器材】

2022-10-13 14:55:25

心理适应

户外运动作为一项艰苦的活动,是对意志和体力的考验。拓展训练器材装备及健康的身体是不可缺少的,同时参加户外运动的心理准备也是必需的,在户外运动过程中一个重要的因素是将自己整个身心融人大自然中,在“美丽而又危险的大自然之旅中”荡涤着我们的心灵。但野外生存的乐趣经常是伴随艰苦而来。想野外生存的人要有心理准备接受大自然的一切:既享受微风轻拂,也要承受狂风暴雨;既欣赏高山的美丽花朵,也要接纳刺人的灌木;既聆听鸟雀鸣唱,也要忍耐蜇人的昆虫。户外运动是用艰辛的方式来获得一种特殊的体验,因此要真正享受到这种乐趣,做好心理准备与调整是不容忽视的。因此,我们要努力提高自己的心理承受能力,集中精力克服客观存在的困难,在过程中陶冶和磨炼身心。

拓展训练器材

1.熟悉

①要保持头脑清醒,量力而行;

②思路清晰;

③任何环节都要做到心中有数。

2.周详

①交通及线路问题;

②食宿问题;

③装备物资情况;

④医疗保障情况;

⑤行程的安排;

⑥经费问题;

⑦人员情况。

3.共知

①做书面计划,拓展训练器材所有参与人员共知认同;

②有备份方案;

③机动人员。


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