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保护绳在拓展训练中是最重要的器材装备，上升、下降和跳跃等各项活动都需要保护绳的保护。铁锁、安全带等众多用品也只有和保护绳联系在一起时才能发挥作用。青少年户外拓展器材现今的动力绳全部采用在若干股绞织绳的外面加上一层外网的网织绳，而不是采用普通尼龙绳。
动力绳的外网分为单织或双织两种，一般来说单织外网的动力绳摩擦力较小，也比较耐磨。直径在10毫米以上的动力绳被称为主绳，在绳头标有UIA的字样，青少年户外拓展器材这类绳子在拓展训练的高空项目中，对绳冲击力较小的非跳跃性项目中可以单独使用，比如“巨人梯”用一根动力绳保护一个学员即可。
在跳跃性项目，如“空中单杠”或“空中拍球”必须使用双绳，每根绳子要单独挂入保护点，承担冲击力，还有一类直径在8毫米左右的绳子被称为双绳( Twin Rope)，绳头标为UIAA的字样，这类绳子只能双绳同时使用，单独使用是危险的，要强调的是我们所使用的绳子必须有UIAA(国际登联)的认证。
小贴士：在拓展训练活动中，常规的动力绳用于保护即可，这类绳的价格一般在每米20元左右，相比每米30元~40元的防水绳来说，既经济又实用。青少年户外拓展器材高级的防水绳由于比较硬，学生在参与保护时相对缺乏技巧，会显得很费力，影响收绳的速度。
青少年户外拓展器材选购动力绳时注意容易发拋、绳皮和绳心之间感觉容易松懈的绳还是不买，使用过程中发现易于拧转且不容易还原，容易产生粗细变化的绳避免再次选购。
