户外拓展训练器材上包方法

2022-12-21 16:30:06

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一种：双脚站弓箭步，双手分别提住背带将背包提到大腿上，一只手先穿入肩背带，然后背包上肩以单肩撑住背包，随后另一只手快速穿人另一边的肩带，随即扣好腰带主扣完成上包动作。

二种：将背包拖到较高的地方，人只要稍微蹲下便可将双手同时穿入肩背带，站起后扣好腰带主扣完成上肩动作。注意完成上肩动作后不要着急起步，应对背包的各种调节带再作适度调整，以最舒适的背负状况前进。下包方法下包将动作反向即可，但注意放下背包时应轻缓，重摔很容易损坏背包和包中物品。

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户外拓展训练器材一个人长时间使用同一个背包后，背负会根据他的身体调整定性，其他人再使用就会不适，所以不建议将背包借给别人使用。

①无论是在路上休息或者抵达驻地，下包后就要把腰带主扣扣上，避免被踩坏。

②在通过急流、陡峭地段时，需有绳索保护。在无保护通过时，应放松肩带，打开腰带和胸带，以便万一发生危险时，能以最快速度使人包分离。可以放在上部。而当遇上艰难的地势，重的东西可稍往下放，使重心降低，这样

较易保持平衡。

②装填时要保证物品便于取用，随时要用的东西如手套、帽子、墨镜、地图、冲锋衣、防雨罩等，放在头包或侧包中。

③坚硬物品不要放在贴近后背的部位，以免棱角压迫背部。

④物品要分类袋装，将同类物品或同时使用的物品放在一袋中以便于取用。

⑤养成物品固定放置的习惯，这样不但整理背包较快，而且即使摸黑也能熟悉地在背包中摸出想要的东西。

⑥为了防水可将物品分别用塑料袋或密封袋装好，配合背包防雨罩，可以保证在雨中行走或不慎落水时包内物品不被打湿。另外，可以在背包内加套一个大的垃圾袋来保持物品干燥。

⑦帐篷、地席、防潮垫等可放在背包外部，使用外挂固定。外挂的时候要仔细检查外挂带是否牢靠。可根据背包重心位置和穿越地形决定是挂在背包顶部还是底部。

⑧装好的背包应保持左右重量平衡，所有物品应尽量压实，避免留下空间。